Việc ngâm chân khi bị suy giãn tĩnh mạch là cách làm mà nhiều người hay áp dụng để giảm các triệu chứng của bệnh gây ra. Tuy nhiên thực hư cách này có đem lại hiệu quả không. Để làm rõ về vấn đề này hãy cùng tham khảo nội dung về suy giãn tĩnh mạch có ngâm chân được không trong bài viết dưới đây.
Tham vấn bác sỹ
Suy giãn tĩnh mạch có ngâm chân được không?
Suy giãn tĩnh mạch là tình trạng các tĩnh mạch ở chân bị giãn nở, phình to, căng phồng, gây sưng phù, đau nhức và làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Các chuyên gia lý giải đây là hệ quả do máu không lưu thông tốt trong quá trình trở lại tim, khiến máu bị ứ đọng gây ra các triệu chứng và biển hiện này.
Triệu chứng do suy giãn tĩnh mạch gây ra không hề dễ chịu và thường để giảm thiểu điều này người ta dùng đến rất nhiều cách can thiệp hỗ trợ. Trong đó phải kể đến liệu pháp ngâm chân được nhiều người biết đến. Vậy thực hư suy giãn tĩnh mạch có ngâm chân được không? Trả lời về vấn đề này, Ts Bs Nguyễn Ngọc Thành – Tĩnh mạch An Viên trả lời như sau:
Một trong những cách giúp giảm nhẹ triệu chứng suy giãn tĩnh mạch đó chính là ngâm chân với nhiệt độ thích hợp. Việc này có thể mang lại nhiều lợi ích tuy nhiên để tránh những tác dụng không mong muốn. Người bệnh cần dùng đúng cách để tránh gây hại thêm cho tĩnh mạch.
Vậy suy giãn tĩnh mạch có ngâm chân được không? Câu trả lời là có và ngâm chân được khuyến khích áp dụng dùng khi bị suy giãn tĩnh mạch do nhiều lợi ích đem lại như sau:
Giảm sưng và đau nhức
Giảm sưng và đau nhức là câu trả lời đầu tiên khi bị suy giãn tĩnh mạch có nên ngâm chân không. Người bị suy giãn tĩnh mạch nên ngâm chân bằng nước mát hoặc nước hơi ấm nhẹ. Mục đích là để các các cơ bắp, tĩnh mạch được thư giãn, giảm thiểu cảm giác đau và xoa dịu sự căng thẳng cho tĩnh mạch. Nhiệt độ ấm hoặc mát của nước sẽ nới lỏng các mô, giảm bớt tình trạng sưng tấy và làm giảm áp lực lên tĩnh mạch.
Cải thiện tuần hoàn máu ngoạn mục
Cải thiện tuần hoàn máu ngoạn mục là câu trả lời thứ hai cho vấn đề suy giãn tĩnh mạch có ngâm chân được không. Ngâm chân trong nước có tác dụng kích thích lưu thông máu, giúp đẩy máu từ các tĩnh mạch ở chân về tim được hiệu quả hơn. Điều này sẽ ngăn chặn nguy cơ máu tiếp tục bị ứ đọng trong các tĩnh mạch đã bị suy yếu, hạn chế tình trạng sưng phù,. Hạn chế nguy cơ biến chứng do cục máu đông xuất hiện và cải thiện sức khỏe tĩnh mạch tổng thể.
Thư giãn tinh thần và giảm lo âu
Ngoài những lợi ích đem lại cho đôi chân việc ngâm chân còn mang lại tác dụng thư giãn tinh thần, xoa dịu thần kinh, giảm căng thẳng và lo âu. Nhất là khi tinh thần đã quá mệt mỏi sau một ngày dài làm việc. Tinh thần thoải mái không chỉ giúp cải thiện tâm trạng con người mà còn thuận lợi cho việc tuần hoàn máu.
Như vậy, với những lợi ích đem lại thì việc ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch càng ngày càng được nhiều người biết đến, tìm hiểu và áp dụng nhiều hơn.
Hiệu quả ngâm chân trị giãn tĩnh mạch có cao không?
Suy giãn tĩnh mạch có ngâm chân được không? Hiệu quả cao không? Về hiệu quả của việc ngâm chân thì chúng có thể mang lại một số lợi ích tạm thời cho người bệnh đặc biệt trong vấn đề hỗ trợ giảm triệu chứng.
Tuy nhiên cần phải nhấn mạnh ngâm chân với người suy giãn tĩnh mạch không được coi là biện pháp chữa trị. Nói cách khác ngâm chân không có khả năng điều trị triệt để, tận gốc các nguyên nhân gây suy giãn tĩnh mạch và không cải thiện được cấu trúc của tĩnh mạch hỏng. Do đó người bệnh không nên phụ thuốc hết vào việc ngâm chân với suy nghĩ để điều trị suy giãn tĩnh mạch.
Tóm lại lợi ích và hiệu quả của việc suy giãn tĩnh mạch có ngâm chân được không được công nhận như sau:
- Giảm đau, giảm sưng, giảm tê bì… giảm các triệu chứng do máu ứ đọng ở các tĩnh mạch giãn nở. Ngâm chân sẽ giải quyết tạm thời được vấn đề này.
- Cải thiện và thúc đẩy lưu thông máu tạm thời.
- Tăng cường thư giãn, giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng cho người bệnh.
- Ngăn ngừa nguy cơ biến chứng.
- Hỗ trợ ngăn ngừa sự viêm da, khô da.
Xem thêm>>> Giãn tĩnh mạch chân có ngâm nước nóng được không?
Hướng dẫn cách ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch từng bước tại nhà
Suy giãn tĩnh mạch có ngâm chân được không? Ngâm chân như thế nào? Ngâm chân là một phương pháp hỗ trợ đơn giản giúp giảm nhẹ triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên để nâng cao hiệu quả tối đa và an toàn cũng như tránh một số mặt tiêu cực cho tĩnh mạch người bệnh cần thực hiện đúng cách. Dưới đây là hướng dẫn từng bước chi tiết giải quyết cho vấn đề suy giãn tĩnh mạch có ngâm chân được không tại nhà.
Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ và nguyên liệu
- Cần chuẩn bị 1 chậu ngâm chân đủ lớn để ngâm cả vùng mắt cá chân tới bàn chân để thực hiện suy giãn tĩnh mạch có ngâm chân được không.
- Chuẩn bị nước để ngâm. Một là dùng nước mát hai là dùng nước ấm dưới 40 độ. Không dùng nước quá nóng vì có thể gây giãn mạch quá mức gây tăng giãn tĩnh mạch và gây tổn thương cho da.
- Có thể chuẩn bị thêm tinh dầu, thảo dược, gừng… thêm vào để có thể giúp thư giãn cơ bắp và cải thiện thêm tuần hoàn máu.
- Chuẩn bị thêm một chiếc khăn mềm, để lau khô chân sau khi ngâm.
- Chuẩn bị thêm một gối nhỏ đặt sau lưng để thư giãn và tránh đau lưng khi dựa trong thời gian ngâm.
Có thể bạn quan tâm>>> Nổi tĩnh mạch chân có chữa khỏi nhờ uống mật ong?
Bước 2: Chuẩn bị ngâm chân
Tiến hành suy giãn tĩnh mạch có ngâm chân được không như sau:
- Cho vài giọt tinh dầu hoặc bất cứ nguyên liệu gì mà bạn đã chuẩn bị vào trong nước. Sau đó khuấy đều cho hòa tan nguyên liệu vào nước.
- Đặt chân vào chậu nước ấm, ngâm chân đến mắt cá chân hoặc có thể ngâm cao hơn.
- Ngâm chân trong 20 phút và thư giãn là thời gian lý tưởng nhất.
- Trong khi ngâm, bạn hoàn toàn có thể kết hợp xoay cổ chân, cử động chân nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu tốt hơn.
- Ngoài ra khi ngâm bạn có thể nghe nhạc thiền để giúp giảm căng thẳng, từ đó tăng hiệu quả cải thiện tuần hoàn máu.
Bước 3: Kết thúc việc ngâm chân
Thời gian tối đa cho việc suy giãn tĩnh mạch có ngâm chân được không là không quá 20 phút. Sau khi ngâm chân bạn cần làm theo các bước sau:
- Bỏ chân ra khỏi chậu ngâm và dùng khăn mềm lau khô chân, tránh để bị cảm lạnh.
- Thoa kem dưỡng hoặc tinh dầu sau khi ngâm để tránh làm khô da và làm mềm da hơn. Việc xoa kem kết hợp với thêm kỹ thuật xoa bóp sẽ giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện tuần hoàn.
- Kết thúc bạn có thể nâng chân cao khoảng 15-20 phút thông qua việc kê một chiếc gối dưới chân. Để giảm sưng phù và cảm giác nặng nề ở chân cũng như thúc đẩy máu lưu thông hiệu quả hơn nữa.
Lưu ý quan trọng khi thực hiện suy giãn tĩnh mạch có ngâm chân được không:
- Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần là lý tưởng nhất để hỗ trợ giảm triệu chứng suy giãn tĩnh mạch. Thời gian lý tưởng ngâm là 20 phút, không ngâm quá nhiều, quá lâu để tránh làm da bị khô. Không sử dụng nước quá nóng khi ngâm vì điều này càng gây giãn nở mạch máu nhiều hơn.
- Nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe đặc biệt như viêm nhiễm da, loét da thì không được ngâm chân.
- Ngâm chân không thay thế được các biện pháp y khoa.
Ngoài ra, người bệnh có thể tham khảo thêm nhiều cách ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch tại đây.
Một số phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch khác hiệu quả hơn
Rõ ràng việc suy giãn tĩnh mạch có ngâm chân được không có tác dụng trong việc giảm triệu chứng và sự khó chịu do cá triệu chứng làm suy giãn tĩnh mạch đem đến. Tuy nhiên chúng không có tác dụng trị dứt điểm tình trạng này. Do đó nếu người bệnh có mong muốn trị tận gốc bệnh thì phải tìm đến cách khác.
Để điều trị dứt điểm người bệnh buộc cần can thiệp ngoại khoa thông qua tiêm xơ, laser hoặc phương pháp dùng keo sinh học Venaseal. Các phương pháp này đều có tác dụng giải quyết dứt điểm tình trạng suy giãn tĩnh mạch, mang lại hiệu quả cao, an toàn, không đau và hoàn toàn không gây biến chứng.
Cơ chế hoạt động và lợi ích chung của các phương pháp này đem lại đó là:
- Hiệu quả cao: Cả 3 phương pháp đều giúp loại bỏ triệt để các tĩnh mạch bị giãn, không để lại sẹo và không gây biến chứng.
- Không đau: Các phương pháp này đều hoạt động theo cơ chế không xâm lấn nên không cần mổ, không gây đau cả trong và sau quá trình thực hiện.
- An toàn: Các nước hiện đại trên thế giới đều sử dụng 3 phương pháp này để trị suy giãn tĩnh mạch. Cũng do tính an toàn cao đã được công nhận. Do đó y tế Việt Nam đã du nhập cả 3 phương pháp này để ứng dụng trị suy giãn tĩnh mạch.
- Thời gian hồi phục nhanh: Sau khi điều trị người bệnh sinh hoạt bình thường mà không cần nghỉ dưỡng, thời gian thực hiện chỉ khoảng 50-60 phút tùy theo mức độ giãn tĩnh mạch.
Các phương pháp này đều mang đến giải pháp lâu dài cho bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch. Và hiện nay tại Việt Nam, Tĩnh mạch An Viên tự hào là địa chỉ tiên phong trong việc ứng dụng cả 3 phương pháp mới này vào trị suy giãn tĩnh mạch. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, An Viên đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu của những bệnh nhân có mong muốn điều trị suy giãn tĩnh mạch dứt điểm mà không phải trải qua cảm giác đau đớn.
Trên đây là chia sẻ chuyên sâu về suy giãn tĩnh mạch có ngâm chân được không và cách thực hiện ngân chân thế nào để có hiệu quả. Để tư vấn thêm bất kể thông tin gì liên quan đến suy giãn tĩnh mạch, hãy liên hệ trực tiếp qua tổng đài hotline của An Viên để được hỗ trợ.
Địa chỉ phòng khám tĩnh mạch An Viên
- Cơ sở Sài Gòn: 765 Lê Hồng Phong – Quận 10
- Cơ sở Hà Nội: Số 1 Trường Chinh – Thanh Xuân
- Cơ sở Đà Nẵng: 100 Lê Đình Lý, Vĩnh Trung, Thanh Khê, Đà Nẵng
- Cơ sở Nha Trang: 16 lô STH39 Thích Quảng Đức – Phước Hải
