Giãn tĩnh mạch chân có ngâm nước nóng được không? Là vấn đề nhận được vô vàn sự quan tâm của người bệnh. Ngâm chân với nước nóng được xem là một liệu pháp trị bệnh trong y học cổ truyền. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể dùng được biện pháp này? Vậy với người giãn tĩnh mạch có thực hiện được việc này không? Bác sĩ Nguyễn Ngọc Thành – Tĩnh mạch An Viên sẽ có lời giải đáp chi tiết về vấn đề này.
Tham vấn bác sỹ
Mặt tốt của việc ngâm chân nước nóng với người giãn tĩnh mạch
Giãn tĩnh mạch chân có ngâm nước nóng được không? Phương pháp ngâm chân nước nóng được coi là một phương pháp thư giãn và giảm căng thẳng hiệu quả cho người suy giãn tĩnh mạch. Dưới đây là những lợi ích mà phương pháp này đem lại cho người bệnh:
Giảm chứng mất ngủ do triệu chứng quấy rầy
Các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch thường hay xuất hiện về đêm. Việc ngâm chân bằng nước ấm với gừng chữa giãn tĩnh mạch hoặc nước muối ấm đều đặn mỗi buổi. Kết hợp với quá trình xoa bóp nhẹ nhàng sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu, thúc đẩy máu lưu thông. Từ đó tạo những tác động tích cực đến hệ thống tĩnh mạch, giảm triệu chứng và giúp người bệnh có giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn, ít bị quấy rầy bởi chuột rút, tê bì.
Cải thiện mặt tinh thần
Giãn tĩnh mạch chân có ngâm nước nóng được không? Việc suy giãn tĩnh mạch luôn làm người bệnh mệt mỏi, khó chịu, không thoải mái vì các triệu chứng gây ra. Lúc này quá trình tác động từ việc ngâm chân sẽ giúp tăng cường lượng máu lưu thông trong chính tĩnh mạch. Nhờ vậy mà tạo cảm giác thư giãn sâu, thúc đẩy máu lưu truyền và hồi phục sự cân bằng trong tâm trí và cảm xúc.
Bên cạnh đó, phương pháp ngâm chân này còn giúp cơ thể người bệnh sản xuất ra hormone làm chính bản thân họ cảm thấy hài lòng. Sự tập trung của trí não cũng được cải thiện tốt hơn.
Tăng cường sức khỏe
Giãn tĩnh mạch chân có ngâm nước nóng được không? Việc ngâm chân nước ấm kết hợp thao tác xoa bóp bấm huyệt. Sẽ giúp tăng lưu lượng máu lưu truyền về tim và tứ chi thuận tiện hơn.
Cơ thể nói chung và đôi chân nói riêng nhờ thế mà được mang lại sự thư giãn tối đa. Những vùng máu, dinh dưỡng ứ đọng cũng được “giải độc”. Đồng thời quá trình này còn cung cấp oxy đến những vùng đó do máu và dinh dưỡng đã được giải phóng.
Đây cũng là cách giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả và tránh sự mệt mỏi ở người bệnh. Sức khỏe tổng thể cũng được tốt hơn nhờ điều này.
Giảm tình trạng ngứa, khô da
Suy giãn tĩnh mạch có ngâm chân được không? Suy giãn tĩnh mạch có thể gây ra tình trạng viêm da, khô da, bong da, ngứa… Do đó khi áp dụng phương pháp ngâm chân nước ấm với muối. Sẽ giúp cho sự ngứa ngáy do viêm da, khô da gây ra được giảm bớt.
Xem thêm>>> 8 cách tự nhiên chữa giãn tĩnh mạch
Mặt xấu của việc ngâm chân nước nóng với người giãn tĩnh mạch
Giãn tĩnh mạch chân có ngâm nước nóng được không? Ngâm chân nước nóng được coi là một phương pháp thư giãn và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, đối với những người bị giãn tĩnh mạch nặng thì việc ngâm chân nước nóng có thể mang lại một số tác hại như sau nếu cứ lạm dụng trong thời gian dài:
Gia tăng áp lực vào tĩnh mạch
Về bản chân nước nóng với nhiệt độ cao có thể làm giãn nở các mạch máu, tĩnh mạch. Điều này liên tục kéo dài có thể làm tăng áp lực trong chúng. Khiến tĩnh mạch bị giãn ra và trực tiếp làm tình trạng giãn nở, dị dạng tĩnh mạch càng trở nên nặng hơn.
Gây gia tăng tình trạng viêm
Nhiệt độ cao trong nước nóng hoàn toàn có thể kích thích quá trình viêm và làm tăng sự nhiễm nhiễm ở những khu vực có tĩnh mạch bị suy giãn. Đây là điều mà rất ít người bệnh quan tâm.
Làm chậm quá trình lành vết thương
Giãn tĩnh mạch chân có ngâm nước nóng được không? Nếu có vết thương hở hoặc loét do giãn tĩnh mạch, nhiệt độ cao có thể làm chậm quá trình lành vết thương, thậm trí còn làm tình trạng trở nên phức tạp hơn.
Tình trạng sưng phù
Việc ngâm chân trong nước nóng càng làm cho hiện tượng van tĩnh mạch giãn nở. Điều này vô tình tạo điều kiện cho dòng máu lưu thông hai chiều chảy nhiều hơn, ồ ạt hơn. Cũng chính vì thế mà tăng lưu lượng máu đến chân, dẫn đến tình trạng sưng phù nề vốn có ở người bệnh đã nặng, nay còn nặng nề hơn.
Tăng nguy cơ nhiễm trùng
Đối với những người có giãn tĩnh mạch nặng khi đã xuất hiện các vết thương hở. Thì việc ngâm chân trong nước nóng hay dùng thuốc ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch càng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Do nước, vi khuẩn cùng nhiều tạp chất xâm nhập vào.
Có thể bạn quan tâm>>> Bài tập thể dục cho người giãn tĩnh mạch chân
Hướng dẫn ngâm chân đúng cách với người suy giãn tĩnh mạch
Để liệu pháp giãn tĩnh mạch chân có ngâm nước nóng được không phát huy được tối đa tác dụng, người bệnh hãy áp dụng theo các bước hướng dẫn sau:
- Bước 1: Chuẩn bị một chiếc chậu đủ không gian để ngâm cả 2 chân. Sau đó đổ nước ấm chỉ khoảng 35 – 40 độ vào thau. Tuyệt đối không dùng nước nóng.
- Bước 2: Kiểm tra nhiệt độ của nước trước sau đó thấy phù hợp thì cho chân vào ngâm. Người bệnh cũng có thể cho thêm tinh dầu vào kết hợp với cách xoa bóp chân bị giãn tĩnh mạch để gia tăng hiệu quả.
- Bước 3: Ngồi thoải mái và thư giãn khoảng 15 phút. Tránh ngâm quá lâu và thực hiện mỗi ngày trước khi ngủ.
- Bước 5: Nhấc chân ra và dùng khăn lau khô để tránh việc cảm. Ngoài ra có thể dùng kem dưỡng ẩm bôi thêm để tránh khô, nứt.
Lưu ý: Với người có vết thương hở, viêm loét da thì không nên thực hiện việc ngâm chân.
Một số lưu ý khi thực hiện ngâm chân với người suy giãn tĩnh mạch
Khi thực hiện giãn tĩnh mạch chân có ngâm nước nóng được không cũng cần phải lưu ý những điều sau để quá trình thực hiện đạt hiệu quả:
- Sử dụng nước ấm nhẹ, tuyệt đối không nóng, vì nhiệt độ cao càng làm tình trạng giãn tĩnh mạch trở lên tồi tệ hơn.
- Thời gian ngâm ngắn giới hạn là 20 phút.
- Thêm muối hoặc tinh dầu để tăng hiệu quả thư giãn mà không cần dùng đến nước nóng.
- Không ngâm chân luôn sau khi ăn mà ít nhất phải sau 30 phút.
Giãn tĩnh mạch có ngâm lá lốt được không?
Người bị suy giãn tĩnh mạch hoàn toàn có thể ngâm chân nước ấm với lá lốt. Cách này không chỉ giúp các độc tố trong cơ thể loại bỏ mà còn làm cho máu huyết được lưu thông. Đồng thời còn giảm viêm, giảm sưng phù khá hiệu quả.
Vì vậy, đối với người có tiền sử bệnh suy giãn tĩnh mạch và muốn cải thiện bệnh thì có thể thường xuyên áp dụng cách này. Tuy nhiên với người suy giãn tĩnh mạch thì cần đặt biệt lưu ý. Sau khi đun lá lốt nước sôi. Bạn cần để nước nguội đến ít nhất 40 độ C thì mới tiến hành việc ngâm chân, nếu không việc ngâm chân sẽ phản tác dụng.
Suy giãn tĩnh mạch có thoa dầu nóng được không?
Nhiều người bệnh suy giãn tĩnh mạch thường thoa dầu nóng vì nghĩ rằng việc làm này sẽ bớt đau nhức. Tuy nhiên đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm và việc làm này cũng chưa được kiểm chứng về tác dụng. Mà trái lại việc thoa dầu nóng còn góp phần làm người bệnh thêm đau nhức và gia tăng cảm giác khó chịu tới 3 lần. – Bs Nguyễn Ngọc Thành – Tĩnh Mạch An Viên cho biết.
Trên thực tế, suy giãn tĩnh mạch bắt nguồn từ việc các van của tĩnh mạch bị hư hỏng và hở ra. Điều này đã làm ứ đọng máu ở tĩnh mạch và gây giãn nở tĩnh mạch. Các triệu chứng viêm, đau nhức, tê bì, chuột rút… cũng hình thành từ đây.
Theo cơ chế tự nhiên, khi gặp nóng tĩnh mạch lập tức sẽ giãn ra. Điều này càng làm cho sự hở của van càng to hơn, rộng hơn và nhiều hơn. Do đó, dòng máu bị chảy ngược cũng sẽ trào ngược nhiều hơn. Cứ thế tạo thành một vòng luẩn quẩn và gia tăng tình trạng ứ đọng máu, các cơn đau nhức và cảm giác cảm giác khó chịu ở đôi chân.
Như vậy quan điểm bôi dầu nóng khi bị suy giãn tĩnh mạch cần được loại bỏ. Ngoài ra bệnh nhân cũng sẽ được giảm triệu chứng khi tiếp xúc với nhiệt độ lạnh. Chẳng hạn thời tiết tự nhiên, việc ngâm chân bằng nước lạnh, phòng điều hoà… Lý do là khi gặp lạnh tĩnh mạch sẽ co nhỏ lại theo cơ chế tự nhiên. Nhờ thế mà dòng máu chảy ngược cũng giảm lại.
Như vậy, đến đây hẳn bạn cũng đã có câu trả lời cho vấn đề giãn tĩnh mạch chân có ngâm nước nóng được không. Ngâm chân là một liệu pháp rất đơn giản, hữu ích. Tuy nhiên người giãn tĩnh mạch nên ngâm chân nước lạnh, nước ấm thay vì ngâm nước nóng. Hãy tìm hiểu kiến thức kỹ và áp dụng đúng để đạt được mục đích. Liên hệ với An Viên để được tư vấn thêm.
CHUYÊN KHOA TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH AN VIÊN
- Cơ sở Sài Gòn: 765 Lê Hồng Phong – Quận 10
- Cơ sở Hà Nội: Số 1 Trường Chinh – Thanh Xuân
- Cơ sở Đà Nẵng: 100 Lê Đình Lý, Vĩnh Trung, Thanh Khê, Đà Nẵng
- Cơ sở Nha Trang: 16 lô STH39 Thích Quảng Đức – Phước Hải
