Người bị suy giãn tĩnh mạch cần có lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng phù hợp để giúp đẩy lùi tình trạng suy giãn tĩnh mạch. Người bệnh nên tới gặp các bác sĩ, chuyên gia về tĩnh mạch để được tư vấn và có phương pháp điều trị phù hợp.
Tham vấn bác sỹ
Nguyên nhân bị giãn tĩnh mạch
Giãn tĩnh mạch là các tĩnh mạch bị sưng và to ra, thường xảy ra ở chân và tay. Chúng có màu xanh, đỏ hoặc tím, sần sùi, phồng lên hoặc xoắn lại.
Giãn tĩnh mạch phát triển khi các van nhỏ bên trong tĩnh mạch hoạt động không bình thường. Trong một tĩnh mạch khỏe mạnh, máu chảy trơn tru về tim. Máu được ngăn không cho chảy ngược lại bằng một loạt các van nhỏ đóng mở để máu đi qua. Nếu các van trở nên suy yếu hoặc bị hư hỏng, máu có thể chảy ngược và tích tụ trong tĩnh mạch, cuối cùng khiến tĩnh mạch bị sưng và to ra ( giãn tĩnh mạch)
Một số nguyên nhân làm tăng nguy cơ phát triển của chứng giãn tĩnh mạch, chẳng hạn như:
- Di truyền – có người thân trong gia đình bị giãn tĩnh mạch
- Người cao tuổi
- Thừa cân
- Đặc thù công việc phải đứng hoặc ngồi nhiều
- Phụ nữ mang thai
- Phụ nữ nguy cơ mắc tĩnh mạch cao hơn nam giới
>> Đọc thêm:
Các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch bao gồm:
- Chân đau nhức, nặng và khó chịu
- Sưng bàn chân và mắt cá chân
- Nóng rát hoặc đau nhói chân
- Chuột rút cơ chân, đặc biệt là vào ban đêm
Các triệu chứng thường trở nên tồi tệ khi thời tiết ấp, nóng hoặc nếu bạn đứng trong thời gian dài. Chúng có thể được cải thiện khi bạn đi bộ, tập thể thao và nâng cao chân kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý.
Các loại giãn tĩnh mạch
Có một số loại giãn tĩnh mạch, chẳng hạn như:
Giãn tĩnh mạch thân: Những tĩnh mạch này nằm gần bề mặt da, dày và nổi cục, chúng thường trông giống dây thường hoặc dễ cây.
Giãn tĩnh mạch dạng lưới: Chúng có màu đỏ và kết lại gần nhau trông giống mạng lưới.
Giãn tĩnh mạch mạng nhện ( telangiectasia): Là những cụm tĩnh mạch nhỏ màu xanh hoặc đỏ đôi khi chúng sẽ xuất hiện trên mặt, chúng thường vô hại và không phình to ra bên dưới bề mặt da.
Làm cách nào để giảm suy giãn tĩnh mạch?
8 cách tự nhiên chữa giãn tĩnh mạch
- Tập thể dục: Hãy di chuyển. Đi bộ là một cách tuyệt vời để khuyến khích lưu lượng máu ở chân.
- Quản lý trọng lượng: Giảm cân thừa sẽ loại bỏ áp lực không cần thiết khỏi tĩnh mạch.
- Tránh ăn nhiều muối: Thực hiện chế độ ăn ít muối để ngăn ngừa sưng tấy do giữ nước.
- Chọn giày dép phù hợp: Hạn chế đi giày cao gót. Giày gót thấp hoạt động cơ bắp chân nhiều hơn, tốt hơn cho tĩnh mạch của bạn.
Đẩy lùi giãn tĩnh mạch nhờ lối sống lành mạnh - Tránh quần áo bó sát: Không mặc quần áo chật quanh eo, chân hoặc háng vì những loại quần áo này có thể làm giảm lưu lượng máu.
- Nâng cao chân: Để cải thiện lưu lượng máu ở chân, hãy nghỉ ngơi vài lần mỗi ngày để nâng chân lên cao hơn tim. Ví dụ, nằm xuống với hai chân đặt trên ba hoặc bốn chiếc gối.
- Tránh ngồi hoặc đứng trong thời gian dài: Thay đổi vị trí của bạn thường xuyên để khuyến khích lưu lượng máu.
- Nằm nghiêng về bên trái: Điều này sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn, đồng thời giúp giảm cảm giác đau đớn và khó chịu do bệnh lý gây nên.
Giãn tĩnh mạch có phổ biến không?
Giãn tĩnh mạch rất phổ biến. Khoảng 1/3 người trưởng thành bị giãn tĩnh mạch. Chúng phổ biến hơn đối với nữ giới.
>> Đọc thêm:
- Suy giãn tĩnh mạch không nên làm gì ?
- Bệnh suy giãn tĩnh mạch kiêng ăn gì?
- Làm gì để tránh suy giãn tĩnh mạch?
Các biến chứng của giãn tĩnh mạch
Giãn tĩnh mạch có thể gây loét (vết loét hở), chảy máu và đổi màu da nếu không được điều trị kịp thời. Giãn tĩnh mạch nghiêm trọng có thể là dấu hiệu của bệnh suy giãn tĩnh mạch mãn tính. Tình trạng này ảnh hưởng đến khả năng bơm máu đến tim của tĩnh mạch.
Những người bị giãn tĩnh mạch có thể dễ hình thành cục máu đông hơn. Bạn cần tới gặp bác sĩ để được đánh giá về tình trạng bệnh và theo dõi diễn biến về các rối loạn đông máu như:
Viêm tắc tĩnh mạch bề mặt: Các cục máu đông có thể hình thành bên trong các tĩnh mạch bị giãn, gây ra tình trạng gọi là huyết khối tĩnh mạch bề mặt hoặc viêm tắc nghẽn tĩnh mạch bề mặt. Viêm tắc nghẽn tĩnh mạch gây đau nhưng thường không nguy hiểm.
Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT): những người bị giãn tĩnh mạch có nguy cơ cao bị huyết khối tĩnh mạch sâu, hình thành cục máu đông trong tĩnh mạch sâu bên trong cơ thể bạn.
Đọc thêm: Suy giãn tĩnh mạch sâu
Thuyên tắc phổi: Cục máu đông trong cơ thể bạn ( thường do DVT) có thể mặc kẹt trong phổi của bạn. Thuyên tắc phổi là một tình trạng đe dọa đến tính mạng cần được điều trị khẩn cấp.
Để đặt lịch lịch tại phòng khám, Qúy khách vui lòng liên hệ qua HOTLINE: 0924625678 để được chuyên gia tư vấn.
Hệ thống phòng khám chuyên khoa trị giãn tĩnh mạch An Viên
- Cơ sở tại Hồ Chí Minh: 765 Lê Hồng Phong – quận 10
- Cơ sở tại Hà Nội: Số 1 Trường Chinh – quận Thanh Xuân
- Cơ sở tại Đà Nẵng: Coming soon !
