Mật ong là một loại thực phẩm, dược phẩm quý giá khi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong đó một trong những công dụng nổi tiếng nhất từ mật ong được nhiều người truyền tai nhau đó là chữa nổi tĩnh mạch chân. Vậy thực hư điều này thế nào, có hiệu quả không. Nội dung chia sẻ của bài viết dưới đây An Viên sẽ nói về vấn đề này.
Tham vấn bác sỹ
Nổi tĩnh mạch chân có chữa khỏi nhờ uống mật ong?
Trị nổi tĩnh mạch chân bằng cách uống mật ong là vấn đề đặt ra được nhiều người thắc mắc. Trả lời về câu hỏi này Ts, bs Nguyễn Ngọc Thành – Tĩnh Mạch An Viên cho biết:
Người mắc bệnh giãn tĩnh mạch hoàn toàn có thể sử dụng mật ong như một phần của chế độ ăn uống. Trong mật ong có đặc tính kháng viêm nên cũng có thể giúp giảm viêm và tình trạng sưng – Đây là hai triệu chứng thường gặp của nổi gân xanh. Tuy nhiên về việc uống mật ong để khỏi hiện tượng nổi gân xanh thì vấn đề này hoàn toàn sai sự thật.
Điều này đồng nghĩa với việc sử dụng mật ong để trị nổi gân xanh do giãn tĩnh mạch chân không phải là phương pháp chính thống và không được chấp nhận rộng rãi trong y học hiện đại. Mật ong có thể được sử dụng là một thực phẩm hỗ trợ hoặc bổ sung như đã nêu ở trên, chứ không phải là liệu pháp chính để điều trị giãn tĩnh mạch. Cụ thể:
Mật ong chỉ được xem là một phương pháp bổ trợ
Nổi tĩnh mạch chân kéo dài có thể gây ra viêm loét, sưng phù, sạm da. Lúc này người bệnh có thể sử dụng mật ong có thể được sử dụng để giảm viêm, phù, cải thiện sức đề kháng. Nâng cao khả năng tự làm lành của cơ thể. Tuy nhiên điều này không đồng nghĩa với việc nó chữa được bệnh và thay thế các phương pháp điều trị y khoa.
Không có bằng chứng khoa học công nhận mật ong chữa nổi tĩnh mạch chân
Hiện tại, chưa có một chứng minh chứng khoa học nào công nhận rằng mật ong có thể chữa trị nổi tĩnh mạch chân do suy giãn tĩnh mạch gây ra. Tất cả các bài thuốc truyền tai nhau từ mật ong trị suy giãn tĩnh mạch chỉ là hình thức truyền miệng, không rõ ràng cũng không được kiểm chứng.
Có thể gây biến chứng cho bệnh nhân
Điều này tưởng chừng như vô lý, thực tế mật ong có thể mang lại một số lợi ích như làm dịu viêm và hỗ trợ đề kháng. Những người bị giãn tĩnh mạch nên hạn chế uống quá nhiều mật ong vì nó có thể gây tăng cân, béo phì. Chưa kể đến việc dùng mật ong sẽ khiến người bệnh trần chừ trong việc đi thăm khám và điều trị. Từ đó khiến tĩnh mạch sẽ phải đối diện thêm nhiều vấn đề bất cập.
Tóm lại mật ong là một loại thực phẩm khá lành tính, an toàn. Tuy nhiên người bị suy giãn tĩnh mạch chỉ nên dùng với liều lượng nhất định và không nên uống quá nhiều. Đặc biệt hiện nay trên internet có chia sẻ rộng rãi một số cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà bằng mật ong.
Thực tế, những cách làm này hoàn toàn không có xác thực, cũng không được công nhận bởi Bộ y tế. Ngoài ra cho đến thời điểm hiện nay không có chứng cứ khoa học chính xác chứng minh rằng việc uống mật ong có thể điều trị nổi tĩnh mạch chân và thay thế cho các phương pháp điều trị chính.
Mọi biện pháp khắc phục tại nhà chỉ hỗ trợ cải thiện phần nào triệu chứng của bệnh hoàn toàn không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ. Ngoài ra suy giãn tĩnh mạch có rất nhiều cấp độ bệnh khác nhau và mỗi cấp độ sẽ tương ứng với một phương pháp chỉ định khác nhau.
Do vậy người bệnh cần bác bỏ quan niệm chữa suy giãn tĩnh mạch bằng mật ong. Mật ong không phải là thuốc điều trị suy giãn tĩnh mạch chân cũng không thay thế được các biện pháp chuyên khoa.
Xem thêm>>> 8 cách tự nhiên chữa giãn tĩnh mạch
Thực phẩm nên dùng khi bị nổi tĩnh mạch chân
Để cải thiện tình trạng nổi tĩnh mạch chân thì việc lựa chọn thực phẩm hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là một số loại thực phẩm được khuyến nghị nên sử dụng để hỗ trợ sức khỏe của tĩnh mạch và cải thiện lưu thông máu gây nổi tĩnh mạch chân:
Quả bơ
Quả bơ rất tốt cho sức khỏe tĩnh mạch vì chúng chứa vitamin C, có tác dụng chống viêm rất hiệu quả. Ngoài ra bơ còn có thành phần chính là vitamin E và glutathione một chất làm loãng máu tự nhiên để giúp ngăn chặn cục máu đông xuất hiện gây nổi gân xanh và glutathione giúp tĩnh mạch chống lại tổn thương do oxy hóa theo thời gian..
Củ cải đường
Củ cải đường có tác dụng chống lại các nguyên nhân giãn tĩnh mạch chân rất hiệu quả. Trong củ cải đường có chứa các hóa chất hỗ trợ để hỗ trợ cho sức khỏe tĩnh mạch và cải thiện lưu thông máu.
Cụ thể nhất là các thành phần chống oxy hóa mạnh có trong củ cải đường, giúp bảo vệ các mạch máu khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra. Tiếp đến là các chất xơ tự nhiên giúp cải thiện tiêu hóa và giảm áp lực ở tĩnh mạch.
Cùng với đó và đa dạng vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sản xuất collagen và giúp tĩnh mạch trở nên đàn hồi tốt hơn. Các hợp chất chống viêm có trong củ cải đường cũng giúp chống viêm, giúp giảm sưng tấy và đau nhức. Bạn có thể sử dụng củ cải đường trong chế độ ăn uống dưới dạng nước ép hoặc trong các món ăn để ngăn ngừa giãn tĩnh mạch một cách hiệu quả.
Dùng gừng
Gừng là một loại thực phẩm chống viêm nổi tiếng với đây cũng là thực phẩm thường được sử dụng để hỗ trợ giảm nổi tĩnh mạch chân. Gừng chứa vô vàn các hợp chất chống viêm mạnh. Từ đó giúp giảm viêm, giảm sưng ở các tĩnh mạch bị giãn. Ngoài ra, nếu dùng gừng lâu dài còn có khả năng cải thiện tuần hoàn máu và giảm sự hình thành cục máu đông.
Nhờ vậy mà giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu hay diễn ra ở bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch mạch. Sử dụng gừng để giảm nổi tĩnh mạch chân thông qua chế độ ăn uống hàng ngày như uống trà gừng, chế biến món ăn…
Dâu tây
Dâu tây là một loại quả nên dùng để ngăn ngừa nổi tĩnh mạch chân phát triển. Dâu tây có chứa nhiều chất chống oxy hóa, điển hình là vitamin C. Chất này có tác dụng bảo vệ tĩnh mạch khỏi tổn thương do gốc tự do gây nên đồng thời cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch.
Ngoài ra, thành phần tự nhiên có trong dâu tây còn có khả năng chống viêm, giảm sưng, viêm nhiễm, cải thiện lưu thông máu, giảm nguy cơ tắc nghẽn máu. Sử dụng dâu tây thường xuyên hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của tĩnh mạch.
Ngoài các thực phẩm nêu trên thì để tránh nổi tĩnh mạch chân. Bạn cũng có thể bổ sung cải đỏ, dâu tây, việt quất, nho, hành tây, cải bó xôi, dứa… Chúng cũng rất có lợi cho sức khỏe tĩnh mạch do chứa nhiều flavonoids.
Nhìn chung để tránh xa hiện tượng gân xanh nổi lên thì bạn cần quản lý giãn tĩnh mạch tốt. Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ và tránh xa thức ăn mặn, đồ ăn nhiều dầu mỡ vì chúng sẽ gây áp lực lên các tĩnh mạch ở chân. Đồng thời không quên có một ăn uống cân đối, giàu chất xơ, vitamin để giúp hỗ trợ sức khỏe tĩnh mạch và cải thiện tình trạng giãn.
Có thể bạn quan tâm>>> Giãn tĩnh mạch chân có nguy hiểm không
Bị nổi tĩnh mạch chân cần kiêng loại đồ uống, đồ ăn nào?
Bên cạnh những thực phẩm cần bổ sung thì khi bị nổi tĩnh mạch chân người bệnh cũng cần kiêng một vài thực phẩm nằm trong danh sách hạn chế như:
- Thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột: Các thực phẩm này sẽ làm giảm hoạt động của các chất chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình lão hóa ở tĩnh mạch diễn ra nhanh hơn. Vì thế bạn nên hạn chế ăn bánh kẹo, nước ngọt, bánh mì trắng, bột mì…
- Thực phẩm chứa nhiều muối và đồ ăn nhiều dầu mỡ: Chúng gây cản trở lưu thông máu và gây giữ nước trong cơ thể. Từ đó càng làm nổi tĩnh mạch chân và các triệu chứng liên quan trở lên nghiêm trọng hơn. Cần tránh các loại thịt chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp, khoai tây chiên rán, gà rán…
- Kiêng rượu bia, đồ uống có ga và cafein: Vì chúng dễ gây rối loạn tuần hoàn máu, khiến tình trạng nổi tĩnh mạch chân do bệnh giãn tĩnh mạch tiến triển nhanh hơn.
Bài tập giãn tĩnh mạch chân được khuyến nghị
Các bài tập giãn tĩnh mạch chân này cũng là các cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà nhằm mục đích cải thiện sự lưu thông máu, giảm áp lực lên tĩnh mạch và tăng cường sức khỏe tổng thể của hệ thống tĩnh mạch ở chân chân. Dưới đây là một số bài tập cụ thể được đánh giá cao về các tác dụng đem lại đó là:
- Nâng cao chân lên tường: Nằm ngửa, nâng chân lên tường sao cho gà bằng 90 độ. Giữ chân thẳng và duy trì khoảng 15 phút để cải thiện lưu thông máu trong chân, giúp giảm áp lực trong tĩnh mạch để tránh nổi tĩnh mạch chân.
- Bài tập nâng hạ gót chân: Đứng thẳng hoặc ngồi sau đó nâng gót chân lên và hạ xuống. Có thể thực hiện bài tập này khi làm việc để hỗ trợ lưu thông máu.
- Xoay mắt cá chân: Ngồi hoặc nằm, sau đó xoay mắt cá chân theo hướng kim đồng hồ 15 lần và ngược lại. Bài tập tuy đơn giản nhưng kích thích lưu thông máu ở chân dưới và giảm sự đình trệ của máu khá hiệu quả.
Xem thêm>>> Ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch
Những bài tập này nên được thực hiện thường xuyên, nhất là khi làm việc không có thời gian di chuyển nhiều. Chúng có thể giúp giảm bớt triệu chứng và giảm độ giãn của tĩnh mạch thông qua việc thúc đẩy máu lưu thông.
Trên đây là chia sẻ về hiện tượng nổi tĩnh mạch chân có chữa khỏi khi uống mật ong không? Mật ong chỉ có tác dụng giảm sưng viêm, hoàn toàn không có công dụng chữa bệnh suy giãn tĩnh mạch. Liên hệ với An Viên để được tư vấn thêm thông tin về bệnh lý.
CHUYÊN KHOA TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH AN VIÊN
- Cơ sở Sài Gòn: 765 Lê Hồng Phong – Quận 10
- Cơ sở Hà Nội: Số 1 Trường Chinh – Thanh Xuân
- Cơ sở Đà Nẵng: 100 Lê Đình Lý, Vĩnh Trung, Thanh Khê, Đà Nẵng
- Cơ sở Nha Trang: 16 lô STH39 Thích Quảng Đức – Phước Hải
