Suy giãn tĩnh mạch là căn bệnh ẩn chứa nhiều biến chứng nguy hiểm và những triệu chứng của bệnh gần như rất khó có thể phát hiện ngay trong thời gian đầu. Vì vậy chủ động phòng giãn tĩnh mạch luôn là giải pháp bảo vệ đôi chân tốt nhất được các chuyên gia khuyến nghị.
Tham vấn bác sỹ
Tĩnh mạch trong cơ thể là gì?
Trước khi nắm bắt được cách phòng giãn tĩnh mạch bạn cần hiểu được tĩnh mạch trong cơ thể là gì và vì sao bị suy giãn. Trả lời về câu hỏi này, Bs Nguyễn Ngọc Thành hiện đang công tác tại chuyên khoa tĩnh mạch của Phòng Khám An Viên cho biết:
Tĩnh mạch trong cơ thể là những đường”ven” có hình dạng ống rỗng bên trong. Chúng được cấu tạo chủ yếu bằng collagen và bao bọc kỹ lưỡng bởi các vòng cơ trơn. Tĩnh mạch có dạng ống rỗng nên chúng sẽ phồng lên khi chứa máu và xẹp xuống khi không chứa gì bên trong.
Xét về vị trí của tĩnh mạch thì chúng thường được sẽ cố định ở một vùng vào đó trên cơ thể mà đã được phân công từ khi hình thành. Tuy nhiên chúng cũng có thể bị xê chuyển một ít khi gặp biến động tác động nên. Chúng ta có thể dễ dàng quan sát được các tĩnh mạch là những đường gân xanh được bao bọc dưới lớp da của cơ thể.
Bạn cần hiểu về chức năng của tĩnh mạch là gì?
Về cơ bản có thể hiểu tĩnh mạch có chức năng vận chuyển máu đi khắp cơ thể, đặc biệt là đưa máu về tim và một số cơ quan tiêu biểu có chức năng lọc máu, loại bỏ tạp chất. Quá trình vận chuyển máu cũng là để thực hiện “nhiệm vụ kép” để vận chuyển máu đến phổi từ đó lấy oxy cung cấp sự sống cho cơ thể.
Chức năng tiếp theo của tĩnh mạch mà ít người biết đến là có khả năng lưu trữ máu để làm mát cho cơ thể khi cơ thể phải tiếp xúc với nhiệt độ ngoài trời nóng bức. Hay nói cách khác tĩnh mạch sẽ phóng thích máu ra sát bề mặt da để làm mát cho cơ thể khi nóng.
Trong quá trình hoạt động tĩnh mạch sẽ có các van mở ra đóng vào để ngăn ngừa máu chảy ngược chiều xuống chân. Quá trình diễn ra liên tục và tuần hoàn để bảo vệ cơ thể luôn được cung cấp đủ máu và oxy.
Vậy vì sao suy giãn tĩnh mạch hình thành?
Hiểu được lý do vì sao giãn tĩnh mạch hình thành cũng là lúc bạn hiểu được tầm quan trọng của việc phòng giãn tĩnh mạch quan trọng đến như thế nào? Trong quá trình vận chuyển máu nếu tĩnh mạch phải chịu quá nhiều áp lực sẽ dẫn đến suy giảm chức năng hệ thống tĩnh mạch.
Cụ thể như sau: Các chuyên gia cho rằng hiện nay có rất nhiều nguyên nhân tác động gây nên sự hư hại của van tĩnh mạch như do tuổi cao, lười vận động, béo phì, phụ nữ mang thai, lao động nặng… Đã gây ảnh hưởng và làm van tĩnh mạch bị giãn nở.
Một khi van tĩnh mạch bị hư hại cũng là lúc dòng máu bị chảy ngược chiều gây ứ đọng máu và tạo nhiều áp lực lên thành tĩnh mạch. Lúc này cũng là lúc người bệnh phải đối diện với hàng loạt triệu chứng khó chịu nặng nề như chuột rút, tê bì, đau nhức… do hiện tượng ứ đọng máu của giãn tĩnh mạch gây nên
Giãn tĩnh mạch nếu kéo dài mà không được tiếp cận với các cách điều trị phù hợp sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Điển hình là cục máu đông chạy về tim hoặc phổi dẫn đến tử vong, đột quỵ.
Xem thêm>>> Hình ảnh giãn tĩnh mạch
Top 6 cách phòng giãn tĩnh mạch nhất định bạn phải áp dụng
Hiểu được những biến chứng và nhiều mối nguy hại tiềm ẩn trong căn bệnh này bạn sẽ hiểu được tầm quan trọng trong việc phòng giãn tĩnh mạch. Dưới đây là top 5 cách thực hiện tốt được việc này mà các chuyên gia chia sẻ lại.
Phòng giãn tĩnh mạch thông qua thói quen uống nhiều nước
Uống nhiều nước là thói quen mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe và phòng ngày được nhiều bệnh lý trong đó không thể thiếu suy giãn tĩnh mạch. Lý giải điều này, các chuyên gia cho rằng việc uống nhiều nước sẽ giúp cho quá trình tuần hoàn máu được lưu thông trơn tru và ổn định.
Chính vì vậy việc máu ứ đọng sẽ hạn chế nguy cơ xuất hiện. Cần uống đủ 2l nước mỗi ngày, nếu uống nhiều nước lọc quá nhàm chán, bạn có thể lựa chọn nước trái cây ép để thay thế cũng được.
Phòng giãn tĩnh mạch bằng việc không để cơ thể béo phì
Phòng giãn tĩnh mạch bằng việc không để cơ thể béo phì tưởng chừng như là một điều không liên quan. Tuy nhiên bạn biết không 60% nguy cơ gây nên các đường gân xanh do giãn tĩnh mạch được đến từ béo phì.
Bởi khi cơ thể vượt quá số cân nặng cho phép, các tĩnh mạch, mạch máu ở chân đều sẽ phải chịu đựng một áp lực nhất định do cac mô mỡ đè lên. Nói cách khác sự phát triển của các mô mỡ là tiền đề cho bệnh giãn tĩnh mạch chân phát triển. Do vậy cách phòng giãn tĩnh mạch tốt nhất chính là ngừa béo phì.
Phòng giãn tĩnh mạch bằng việc kê cao chân khi ngồi hoặc ngủ
Phòng giãn tĩnh mạch bằng việc kê cao chân khi ngồi hoặc ngủ là thói quen cực kỳ hữu ích cho việc lưu thông máu ở tĩnh mạch chi dưới. Nhất là với những người có tính chất công việc ít di chuyển như làm văn phòng, thu ngân, lễ tân…
Bởi lẽ, bạn biết không việc đứng lâu hoặc ngồi lâu mà không vận động sẽ khiến máu không được lưu thông dễ gây nên ứ đọng, tắc nghẽn máu. Chính vì vậy khi ngồi hoặc ngủ bạn nên kê cao chân hơn một chút để giúp máu được lưu thông và ổn định hơn.
Phòng giãn tĩnh mạch bằng việc đi giày dép thoải mái
Phòng giãn tĩnh mạch bằng việc đi giày dép thoải mái là cách phòng tránh bệnh danh riêng cho các chị em phái đẹp. Không thể phủ nhận sức hấp dẫn tạo ra từ những đôi giày cao gót. Tuy nhiên do việc các chị em lam dụng quá nhiều điều này vô tình đã đẩy cho van tĩnh mạch bị suy yếu.
Vì vậy các chị em đang bị giãn tĩnh mạch nhẹ và muốn phòng chống bệnh tốt thì nên ưu tiên đeo giày thể thao hơn là giày cao gót để giúp đôi chân tránh bị giãn tĩnh mạch. Bởi lẽ giầy thể thao luôn tạo nên sự thăng bằng, giúp cơ thể di chuyển mà không hề gây chèn ép như giày cao gót.
Xem thêm>>> Thuốc điều trị suy giãn tĩnh mạch chân
Phòng giãn tĩnh mạch bằng việc tránh mặc quần áo bó sát
Việc mặc quần áo bó sát sẽ khiến máu khó khăn trong việc lưu thông nên rất dễ gây nên bệnh giãn tĩnh mạch. Vì vậy để tĩnh mạch luôn được “thở” thì đây chính là phương pháp phòng giãn tĩnh mạch mà bạn nên áp dụng.
Không được ngồi bắt chéo chân
Ngồi bắt chéo chân có thể tạo áp lực lớn lên tĩnh mạch, đặc biệt là ở khu vực đùi và gối. Điều này có thể làm tăng nguy cơ rất lớn gây ra các vấn đề về tĩnh mạch như suy tĩnh mạch.
Do vậy để duy trì sức khỏe của tĩnh mạch, nếu bạn phải ngồi thì hãy cố gắng ngồi thẳng khi làm việc, kê cao chân và giữ cho hai chân đặt vuông góc với mặt đất. Điều này nhằm tránh gây áp lực lên các tĩnh mạch và duy trì đều đặn cho sự tuần hoàn máu. Đây cũng là 1 trong 8 cách tự nhiên chữa giãn tĩnh mạch được nhiều người quan tâm.
Các triệu chứng của giãn tĩnh mạch chân nhất định bạn phải nắm rõ
Nắm rõ triệu chứng trong lòng bàn tay cũng là phòng giãn tĩnh mạch hữu hiệu. Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân đang là căn bệnh có số lượng người mắc bệnh liên tục gia tăng không ngừng. Thế nhưng có đến 65% người bệnh người bệnh không biết mình bị bệnh cho đến khi có triệu chứng nặng đi thăm khám mới biết bạn thân mắc bệnh.
Vậy nên, các chuyên gia đã khuyến cáo rằng việc nắm rõ các triệu chứng chính là cách phòng giãn tĩnh mạch tối ưu để người bệnh chủ động đi thăm khám và đưa ra các điều trị phù hợp kịp thời.
Có thể bạn quan tâm>>> Bài tập yoga chữa giãn tĩnh mạch chân
Triệu chứng của giãn tĩnh mạch khi mới mắc bệnh
Thông thường giai đoạn giãn tĩnh mạch khi mới mắc bệnh sẽ trải qua những triệu chứng sau:
- Người bệnh có biểu hiện đau chân, ngứa chân, mỏi chân, tê bì, nặng chân
- Vào đêm có hiện tượng chuột rút hoặc có cảm giác như kiến bò
- Thi thoảng thấy tĩnh mạch li ti hiện lên
- Các triệu chứng và dấu dấu hiệu ở thời điểm này thường lúc ẩn lúc hiện.
Triệu chứng của giãn tĩnh mạch giai đoạn tiến triển
Triệu chứng ở giai đoạn tiếp theo sẽ có biểu hiện rõ rệt hơn giai đoạn đầu, chẳng hạn như:
- Chân phù nhất là ở mắt cá hoặc bàn chân tạo ra lõm khi ấn vào
- Có cảm giác chật chội hơn khi đi giầy dép
- Kích thước tĩnh mạch lúc này bị giãn có thể lớn hoặc hơn 1mm với tĩnh mạch lưới mạng nhện và giao động 3mm ở tĩnh mạch dạng khối
- Các mạch máu nổi li ti thành từng búi hoặc có những đường gân xanh nổi trên da
- Màu sắc da sẽ bị đổi thành đen sậm hơn, dễ nhận ra.
Triệu chứng giãn tĩnh mạch chân ở trong giai đoạn nặng
Triệu chứng giãn tĩnh mạch chân ở trong giai đoạn nặng còn có thể gọi là biến chứng. Lúc này mức độ bệnh cực nguy hiểm bởi có thể có sự xuất hiện của:
- Bị lở loét trên chân, vết loét sẽ tiến triển, không lành
- Có vết loét nhỏ hình thành cạnh vết loét lớn
- Da sạm và phù nặng
- Tĩnh mạch phồng to do các huyết khối ứ lại….
Xem thêm>>> Vớ y khoa giãn tĩnh mạch
Giải đáp: Giãn tĩnh mạch ở chân nguy hiểm không?
Giãn tĩnh mạch là căn bệnh thường ít được chú ý vì chúng thường xảy ra ở chân nên không được quan tâm như ở những vùng khác trên cơ thể. Tuy nhiên tỷ lệ gây ra biến chứng đến từ căn bệnh này là cực kỳ nguy hiểm.
Bệnh không chỉ gây hại đến sức khỏe bên trong mà còn gây tổn thương nặng nề đến bên ngoài da. Đặc biệt là biến chứng xuất hiện những cục máu đông có thể gây ảnh hưởng đến tính mạng bất cứ khi nào khi cũng là nguyên nhân cốt lõi gây nên tình trạng đột quỵ xuất hiện.
Đến nay, thậm chí vẫn có nhiều người nghĩ rằng giãn tĩnh mạch chỉ gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà không nắm bắt được nguy hiểm tiềm ẩn bên trong bệnh nếu không được tiếp cận kịp thời bất kì một phương pháp điều trị nào.
Đặc biệt là tình trạng viêm tĩnh mạch, tắc tĩnh mạch, phù nề, thuyên tắc động mạch phổi, hoại tử chi…. Thậm trí là vỡ tĩnh mạch khi tạo ra cục máu đông gây tắc nghẽn lâu dài.
Trên đây là chia sẻ về cách phòng giãn tĩnh mạch. Liên hệ với An Viên qua hotline để được tư vấn chuyên sâu hơn về bệnh cũng như đặt lịch thăm khám MIỄN PHÍ.
[ Chuyên khoa điều trị giãn tĩnh mạch lớn nhất Việt Nam ]
Cơ sở Sài Gòn: 765 Lê Hồng Phong – Quận 10
Cơ sở Hà Nội: Số 1 Trường Chinh – Thanh Xuân
Cơ sở Đà Nẵng: 100 Lê Đình Lý, Vĩnh Trung, Thanh Khê, Đà Nẵng
