Thông thường, độ tuổi mắc giãn tĩnh mạch trung bình thường từ trung niên trở lên. Tuy vậy, thời gian trở lại căn bệnh này dường như đã có bước chuyển mình “trẻ hóa” vì số lượng người trẻ mắc không ngừng tăng lên. Bài viết này hãy tìm hiểu thế nào là giãn tĩnh mạch và cách “đối phó” với căn bệnh này.
Tham vấn bác sỹ
Giải thích thế nào là giãn tĩnh mạch?
Thế nào là giãn tĩnh mạch? Giãn tĩnh mạch là tình trạng mà các tĩnh mạch, phần lớn thường là ở chân trở nên bị giãn, phồng và xoắn lại thành các đường dài. Lý do là các van trong tĩnh mạch đã bị suy yếu khiến cho chức năng ngăn máu chảy ngược lại chân không còn hoạt động hiệu quả.
Điều này đã khiến cho dòng máu lưu thông hai chiều, một chiều về tim. Chiều còn lại theo trọng lực chảy ngược xuống chân gây ra ứ đọng máu trong tĩnh mạch, làm tình trạng giãn và phồng lớn.
Khi bị suy giãn tĩnh mạch, bệnh nhân sẽ có các triệu chứng như:
- Tĩnh mạch nổi rõ, chúng có màu xanh hoặc tím hoặc đỏ. Tĩnh mạch nổi phồng như chiếc đũa hoặc nhỏ li ti nhưng lại tập chung thành cụm với nhau.
- Đau chân, nặng chân và mệt mỏi đặc biệt sau khi đứng lâu.
- Ngứa da và phù nề da xung quanh tĩnh mạch giãn.
- Chuyển màu da trở nên sẫm hơn.
- Loét da khi bệnh đã bước sang giai đoạn nghiêm trọng.
Suy giãn tĩnh mạch ở người trẻ – Nguyên nhân do đâu
Theo các chuyên gia, bác sĩ Tim mạch, suy giãn tĩnh mạch ở nhiều người trẻ được bắt nguồn từ rất nhiều những lý do rất quen thuộc như:
Chế độ ăn uống không lành mạnh diễn ra lâu năm
Nguyên nhân thế nào là giãn tĩnh mạch gây nên ở người trẻ? Thực tế ở rất nhiều người trẻ đã diễn ra thói quen ăn uống kém lành mạnh diễn ra trong nhiều năm liền. Sự ưa chuộng các món ăn nhanh như đồ ăn sẵn, đồ ăn chiên, rán, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn đóng hộp… Đã trở thành một phần tất yếu trong cuộc sống của họ, do tính chất nhanh, gọn, tiện lợi đem lại.
Vì vậy việc nấu nướng, chuẩn bị cho những bữa ăn đủ dinh dưỡng đặc biệt là chất xơ, vitamin, flavonoid thường bị bỏ qua. Tuy nhiên những bữa ăn nhanh ngoài việc nhanh chóng và đa dạng đồ ăn thì chúng có khá ít chất xơ cần thiết. Điều này có thể khiến cho cân nặng cơ thể nhanh chóng tăng lên và hệ tiêu hóa gặp nhiều khó khăn trong vận hành.
Đặc biệt hơn, các loại đồ ăn nhanh còn chứa rất nhiều dầu mỡ, gia vị và thường ăn đi kèm các loại nước có ga. Nếu không kiểm soát tốt thì con đường dẫn đến béo phì của người trẻ gia tăng rất nhanh. Từ đó khiến nguy cơ họ đối diện với căn bệnh suy giãn tĩnh mạch ngày càng ngắn.
Đặc thù một số công việc dẫn đến giãn tĩnh mạch ở người trẻ tuổi
Thế nào là giãn tĩnh mạch? Hiện nay phần lớn người trẻ đều lựa chọn những ngành nghề đặc thù rất “lý tưởng” cho sự hình thành cũng như phát triển các dấu hiệu giãn tĩnh mạch. Các công việc có tính chất ít di chuyển như tài xế, nhân viên văn phòng, IT, lễ tân hoặc những người làm công việc có tính chất nặng nhọc như bê vác, vận chuyển,..
Các chuyên gia cho rằng tính chất nghề nghiệp đóng vai trò chính là nguyên nhân giãn tĩnh mạch chân và nguyên nhân này sẽ làm nguy cơ mắc bệnh tăng lên.
Chẳng hạn khi một người làm văn phòng ngồi 8 đến hơn 10 tiếng mỗi ngày. Hoặc thậm chí như tài xế làm việc gần như cả ngày. Điều này đã gia tăng áp lực đặt lên tĩnh mạch chi dưới do, khiến máu không lưu thông được hoặc lưu thông kém do không có sự vận động tác động.
Kết quả của việc ngồi quá lâu, đứng quá lâu hoặc liên tục làm nặng sẽ làm tĩnh mạch giãn nở và ảnh hưởng tới tốc độ lưu thông máu gây nên bệnh.
Xem thêm>>> 8 cách tự nhiên chữa giãn tĩnh mạch
Các thói quen xấu gây ảnh hưởng đến tĩnh mạch
Thế nào là giãn tĩnh mạch? Các nguyên nhân như thói quen lười vận động, mặc quần áo chật, hút thuốc… cũng chính là yếu tố tăng nguy cơ mắc bệnh. Lười vận động sẽ làm máu ứ đọng ở chân do gây áp lực và làm giãn tĩnh mạch. Sự linh hoạt của tĩnh mạch cũng bị giảm gây ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.
Bên cạnh đó việc mặc quần áo chật cũng cản trở lưu thông máu, làm tăng áp lực lên tĩnh mạch, gây tổn thương tĩnh mạch theo thời gian. Còn đối với trường hợp hút thuốc dài ngày sẽ làm giảm lưu thông máu, tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.
Làm thế nào để người trẻ tránh mắc suy giãn tĩnh mạch?
Thế nào là giãn tĩnh mạch? Liệu có cách nào có thể phòng ngừa bệnh được hay không? Các phương pháp phòng ngừa và đẩy lùi suy giãn tĩnh mạch thường được phát triển dựa trên sự bắt nguồn từ việc khắc phục những nguyên nhân. Đó là chế độ ăn uống, đặc thù công việc, sự vận động và những thói quen khác có liên quan,..
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, thân thiện với tĩnh mạch
Thế nào là giãn tĩnh mạch, một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất, đặc biệt là chất xơ, từ củ quả, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, khoai lang .. Chính là thói quen ăn uống mà người trẻ nên xây dựng và duy trì dài hạn.
Chỉ có chế độ ăn này mới tránh được nguy cơ bị táo bón, khó tiêu, nguy cơ béo phì ở người trẻ. Người trẻ cũng phải biết béo phì chính là con đường ngắn dẫn đến suy giãn tĩnh mạch.
Ngoài ra, cũng cần uống đủ nước, hạn chế đồ uống có ga, đường ngọt, hạn chế đồ ăn cay nóng, thức ăn nhanh. Để đẩy lùi nguy cơ béo phì – Thủ phạm hàng đầu của suy giãn tĩnh mạch.
Cải thiện tính chất công việc
Thế nào là giãn tĩnh mạch? Rõ ràng phần lớn người trẻ hiện nay đều lựa chọn công việc có tính chất ít di chuyển. Tuy nhiên, đây chính là yếu tố tiềm ẩn nhiều rủi ro gây nên bệnh giãn tĩnh mạch.
Bạn cần chủ động giảm thiểu và làm gián đoạn lại thời gian ngồi quá lâu khi làm việc. Điều này sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn. Thay vì ngồi một vị trí, bạn có thể đứng dậy và đi lại vài phút cứ sau 30 phút làm việc. Điều này để giảm bớt áp lực cho tĩnh mạch chi dưới.
Riêng đối với tài xế, tốt nhất sau 40 phút chạy xe nên cố gắng rơi khỏi yên xe và cử động nhẹ nhàng để giảm nguy cơ bị bệnh. Ngoài ra, người trẻ mỗi ngày cũng cần vận động, tập thể dục nhiều hơn để tăng cường quá trình tuần hoàn máu, hạn chế tình trạng ứ trệ máu, ổn định chất lượng máu lưu thông để tránh suy giãn tĩnh mạch hiệu quả.
Có thể bạn quan tâm>>> Suy giãn tĩnh mạch uống thuốc gì?
Cần từ bỏ những thói quen xấu gây bệnh
Một số thói quen rất đặc trưng hay diễn ra ở người trẻ như hút thuốc, mặc quần áo chật, uống ít nước, lười vận động,… Cũng cần được khắc phục và loại bỏ để hạn chế bệnh suy giãn tĩnh mạch.
Cách điều trị giãn tĩnh mạch an toàn và hiệu quả
Điều đầu tiên mọi người cần hiểu cụ thể thế nào là giãn tĩnh mạch và các triệu chứng của bệnh. Để đến khi cảm thấy có bất kỳ triệu chứng nào cũng có thể dễ dàng nhận ra và thăm khám ngay. Việc này sẽ giúp phát hiện và chẩn đoán được bệnh nhanh chóng, điều trị cũng dễ dàng.
Đối với bệnh ở giai đoạn đầu, các triệu chứng lúc này cũng mới chớm và nhẹ nhàng, các bác sĩ sẽ chọn cách điều trị nội khoa bằng cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà. Đó là dùng các bài tập giãn tĩnh mạch chân, nâng cao chân, đeo vớ, ngâm chân. Để giảm đau, giảm triệu chứng, hỗ trợ máu lưu thông và cải thiện độ bền của tĩnh mạch.
Xem thêm>>> Giãn tĩnh mạch có nguy hiểm không
Khi thế nào là giãn tĩnh mạch bước vào giai đoạn tiến triển. Bệnh nhân cần sử dụng đến các cách can thiệp ngoại khoa để loại bỏ hoàn toàn tĩnh mạch triệt để. Một số phương pháp thường được áp dụng hiện nay có thể kể đến như tiêm xơ, laser, keo sinh học.
Trong đó, công nghệ điều trị suy giãn tĩnh mạch bằng keo sinh học được khuyến nghị cho bệnh cấp độ 4 đến 6. Phương pháp này có thể trị được bệnh nặng, có nhiều diễn biến phức tạp.
Phương pháp này cũng được chứng minh là cách trị suy giãn tĩnh mạch hiện đại nhất hiện nay bởi tính chất xâm lấn, không đau, không cần mổ và không chảy máu. Đặc biệt còn hạn chế hoàn toàn nguy cơ biến chứng sau can thiệp.
Hy vọng bài viết này đã cung cấp đầy đủ cho bạn thông tin về thế nào là giãn tĩnh mạch. Có thể thấy suy giãn tĩnh mạch không khó để phòng tránh nhưng điều quan trọng là cần kiên trì duy trì chế độ ăn uống, vận động lành mạnh. Đồng thời người bệnh cũng cần đi thăm khám bệnh sớm, để việc đối phó với căn bệnh trở nên dễ dàng hơn. Liên hệ với An Viên để được tư vấn thêm.
CHUYÊN KHOA TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH AN VIÊN
- Cơ sở Sài Gòn: 765 Lê Hồng Phong – Quận 10
- Cơ sở Hà Nội: Số 1 Trường Chinh – Thanh Xuân
- Cơ sở Đà Nẵng: 100 Lê Đình Lý, Vĩnh Trung, Thanh Khê, Đà Nẵng
- Cơ sở Nha Trang: 16 lô STH39 Thích Quảng Đức – Phước Hải
